女生如何提高自己的气质，21天提升个人气质

昨天，一位读者伤心地告诉我，他们的外表一般都不是专业的，他们的同伴似乎是风和水混合在一起的，与之相比，他们自己是毫无用处的。其实，这个世界上没有懒惰丑陋的人，当然有些女孩真的很自然，但我相信大多数人都会提高自己的气质，还是要经过后期的自律。没有大自然的恩赐，它只是灵感。只要从今天开始，从现在开始，你就可以按照这份“变化清单”一步一步地实施小抑郁症，相信21天之后，你就能看到自己有明显的变化了吗？所以，不要气馁，星海，诗意和远方都值得你拥有，我们一起努力去改变一只美丽的鸭子？本次分享主要包括以下五点：1.最低限度护肤建议2.护发建议3.身体管理4、经济生活独立5、提高气质

最小护肤建议：01.不要比较，护肤品不一定要用最贵的一种，但一定要用适合自己皮肤的那种。我刚上大学的时候，室友因为使用廉价护肤品而嘲笑我，几天来我感到悲伤和尴尬，但后来我松了一口气。有些东西不需要用价格来衡量，适合你的东西是最贵的。02.18岁以后，就不能再进行繁琐的护肤程序了，但是基本的爽肤剂要在早晚涂抹，最好将爽肤剂和精华一起使用，而乳霜则要在早晚涂抹。我以前没有注意到涂奶油，但现在我25岁了，我看到眼角有一条细线，我有点后悔，所以年轻的女孩们现在要涂奶油了。03、口罩一天不需要听到一个商务字，正常情况下应该每2~3天涂一次，根据这个频率，曝光后再加一个，在较长的化妆时间内再加一个。4、粉刺皮肤，一定要注意防晒霜，不要买粉刺产品，如果粉刺严重，建议先去三院皮肤科检查，用药，这样就能让你的脸干净漂亮。当你回到家时，立即去除化妆品，不要把它们带到床上，不要在手机或其他电子设备上化妆。06.经常去角质，特别是对于敏感皮肤，不要听企业的话，角质层是保护我们皮肤免受外界干扰的“墙”，你打破了“墙”，谁来保护你的皮肤？

对于经常掉头发的女孩，建议每天早上做一杯黑芝麻酱。在我掉头发之前，我的头发很严重，但如果头发线向后移动，我听了读者的话，去买黑芝麻酱，现在情况好多了。头发常油腻，头皮屑就像下雨的女孩，不要吃一些辛辣油腻的食物，买洗发水的时候不要选择硅油，反之，如果你是头发干的话，一定要选择含有硅油的洗发水。头发已经干了，说明你需要好好照顾，去年我烧了头发没有好好照顾，后面的头发质量变得很差了，现在去理发店做了一个月两次的护理，头发质量好多了。04.头发会损伤头皮，我建议一年染发不要超过两次，另外，很多女孩去理发店的时候，会在一天之内染发，虽然节省时间，但也会损伤头发，正确的方法是10天后再烫发。05.如果可能的话，女生尽量不要染头发，黑色闪亮的头发会让人看起来更舒服、更纯洁，对头发的危害真的太大了。我姑妈一年到头染头发，把白发染成棕色或黑色，现在经常头痛，头皮腐烂，没有时间后悔!每次用洁面乳洗脸，如果不把发际部分清理干净，发际线就会向后移动。女孩子不应该追求苗条的身材太多，我认为平衡的身材才是最好的，不要刻意停止吃东西，减肥不只是管嘴，更应该是“管嘴+走脚”的组合。02.不要吃糖!想在家喝果汁，外面的果汁，尽量少喝奶茶，尽量少喝这些脂肪快乐的水。03.好的身体离不开健身锻炼，觉得锻炼难，建议女生每天坚持10分钟[直角肩+女生背+天鹅颈]的训练，这个动作是我按照欧阳春晓在B站上做的，效果很好。04.如果你像一个弯腰的女人，每顿饭后站在墙上15分钟，坚持一段时间，你会看到显着的改善。05.如果你坐在学校里，你不会发胖，但是当你工作的年龄增加时，如果你不锻炼一点，你的肉就会变长。办公室工作人员最好工作一小时。避免坐在那里摇着头，挥动着手臂，望着窗外。06.女孩运动后一定要伸展，否则你的肉会变大肌肉。经济独立：01.我从小就很穷，所以我很早就有了经济独立的想法，19岁就开始工作了。但是，如果你能有一个家庭，女孩就不要想赚快钱。大学前仔细阅读，一年级开始就有了经济独立的概念，把将来想做的工作和专业结合起来，慢慢地挣到零用钱。02.我认为经济独立对女性来说很重要，无论是婚前还是婚后。它可以让你在另一半的家庭面前更有信心，提高你的家庭地位。03.星星和大海的票，诗歌和远方的旅行都很贵，但只有赚钱，才能摆脱眼前的痛苦。04.女孩子不一定要长得漂亮，但一定要活得漂亮，一个人的生活，通常是最基本的清洁，特别是厨房，否则容易滋生细菌和蟑螂鼠。05.女孩，我希望你能学会少煮外卖，煎一些美味的菜，当朋友从远方来的时候，你会打个招呼。只有知道如何照顾好自己，记住房间里准备一个药箱，准备一些创可贴，空气，感冒药和胃药。学习化妆，学习刷眉毛，学习眼影，通常外出时可以给自己一个薄妆，化妆和不化妆的区别真的很大。02.深色浓密的睫毛可以使眼睛看起来更神，个人色彩更有活力，睫毛短的女性可以尝试每晚睡前涂一夜茶。我在高中一年级的夏天，每天晚上睡觉前都会在睫毛根上涂一杯茶，开学的时候睫毛真的变长了!（网上也有人说这没用，但我真的很有效，所以请分享，酒吧精请绕道）03。我也是牙齿矫正的受益者，所以每次我都会说哈哈，牙齿不规则的姐姐，请尽快把牙齿修好，否则，每次笑都捂住嘴真的很辛苦.............05.给自己找个合适的发型。喜欢的发型和适合自己的发型，请选择后者。不要看别人的发型好好看，你也要做，考虑自己是否适合。06.在学校里，要养成保持臀部挺直，长腰弯腰的习惯，影响外表。以上是今天的分享，如果你有一些更好的美容建议，欢迎大家评论哦？作者：小郁，95后自由撰稿人，专注于媒体操作、学习和成长。