分手了还能和好吗,分手后真的能和好吗喜悦的人生,

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分手之后真的能和好吗。概率是多少。

这个问题的答案是肯定的,但我需要补充:是的,分手可以弥补,但方法不同,阶段不同。

为了更好地阐述这个问题,我们引入了悲伤五步曲的心理学理论。

每个人都不可避免的伤害,突如其来的不幸,失去亲人。悲伤的五个阶段是一些人经历的一般过程。

如果把分手看作是人生的一种打击,显然,我们分手后的精神生活,在一定程度上对应着不同的阶段。

[阶段1的拒绝11]

在这个阶段,悲伤的人拒绝相信或承认所发生的事情。他们本能地认为这是幻觉,不是真实的。

就像我们很多人听到离别的消息一样,第一反应总是“真的?”真的吗。"

即使相隔几天,我们中的大多数人仍会觉得对方很生气,等待康复。

在这个阶段,你没有接受分手的事实,挽回对方是最容易的。

你要做的就是控制对方的情绪,为自己的冲动道歉,认真解释和反省自己伤害对方感情的事实。

但不得不说,现阶段的分手更有利于恢复,是一种情感上的分手。

如果和你分手的那个人开始显得特别脆弱和情绪化,甚至时不时来找你,我们也开始觉得这是可逆的。

如果对方在和你分手时是冷静理性的,而对方是认真考虑理性的分手,那么第一阶段的拒绝对对方来说是没有意义的。他们没有这种心理咨询,和你分手很开心。

【第二阶段:愤怒】

当然,在第二阶段,这种情绪普遍存在,容易让焦虑失控,对自己也是如此。

一方面心里恨前辈,另一方面感觉自己的感情被前辈伤害,青春落后。另一方面,也能感受到自己抱怨破坏了过去的关系的恶劣。

无论如何,这段时间是最情绪波动和最不稳定的阶段,不适合恢复。

那时候他们也很伤心,因为他们又生气又伤心。如果你想让他们回去,“你有脸回来吗?”走开!"

这个阶段往往是在分手一到两周后。这种时候,建议不要“:冷静”,不要说自己的坏话。

现在不是恢复的时候。不是特别轰炸的情况。这是你坚守阵地,让自己保留对方联系方式的时候。

【第三阶段:谈判】

人类希望事物是一样的。本质上,过去的感觉让我们感到安全和熟悉,所以我们无意识地想找人讨价还价。可能是某个特定的人,也可能是某个共同的“神”。

常见的是病人及其家属到寺庙烧香,祈祷有更好的机会。有些失恋的人寻找前任反复反省和道歉,希望他们能复婚。

这个阶段是最好的恢复时间,可能会在分手后一两个月内出现,也可能会持续很长时间,但这取决于以前的感情深度。

这个时候要注意诚实的交流。对方在这个时候不习惯,可能也有想回去的欲望。所以此时我们要做的是反思过去的感觉,回顾过去的错误,为未来制定计划。

这时,要找到对方,就要靠你的真诚,让对方清楚地感受到你的真诚,认真反思和规划两人复合后的关系,这个准备可以满足对方此时想要妥协的心理。

聚会期间,分手后两三个月的恢复期成功率最高,很多人都聚集在这个黄金期,难度很低。

【第4阶段:低地】

在这个阶段,你会因为疲劳、精神萎靡和突然虚弱而哭泣。我对人生没有目标,感到内疚,好像都是你的错。

如果你没有和前任达成好的妥协,或者错过了和前任复婚的机会,很多人都会陷入破碎的感情中。

这一点上,我们要做的就是找到一个关键时刻,让对方处于如此脆弱的情绪状态。这是不可避免的,其他的事情会让他们崩溃的。

工作中的挫折感,人际交往中的挫折感,一个人空虚孤独时的感觉等等,这是最好的起点。

【阶段5:接收】

这是悲伤的最后阶段。当我们意识到我们要继续生活的时候,我们可以接受失去的人,向着未来努力。

现在这个阶段是无法挽回的。对方过了半年,已经出来了,不再执着于过去的感情了。

就在那时,我们开始寻找锚点。我们开始有意识地或无意识地注意过去的关系。

使用锚点的方法很简单,就是找出你过去的记忆在哪里,让别人看到。给对方看关键词和活动,让他们思考你的过去吧。

对方习惯你此时不在,一定要给他种子。

进入准确的锚点,让她再次想起。

这是关于分手后康复的心理学总结。

在我们看来,离别是一种巨大的悲伤冲击,对应五个阶段,有不同的恢复方式:

否定(适当的救济):感情上的和解,冲动的道歉

2.生气(不适合恢复)方法:保持沉着、冷静的态度,留下联系方式,以后寻找机会

3.谈判(适合恢复)方法:反思过去的关系,相互回顾,为过去的关系制定计划

4.挫折(适合恢复)方法:找到关键时刻,利用陪伴进入对方心中

5.接受(不是救赎):用精神上的锚唤醒你的记忆

利用不同阶段的特点,可根据病情服药,达到最佳效果。

所以,分手后可以弥补,但要找到合适的时机。