婚姻关系是一段漫长又考验人的关系，如果不善于婚后保鲜秘籍，很容易引发婚姻危机。花镇情感在本文分享婚后保鲜秘籍：睡前的这几个动作增进夫妻关系。 动作一：同时上床睡觉（情感问题加导师\/信：） 他爱看手机，你爱早睡，睡觉时间难免有差异，但培养亲密感需要夫妻尽可能保持上床时间同步。因此，二人商量好一个固定时间，每天坚持相同时间睡觉，不仅会增加床上谈心的时间，也给性爱开了绿灯。 动作二：上床后不要玩手机 电子设备不仅会干扰睡眠，而且破坏夫妻亲密关系。休息时间是与同床共枕的伴侣建立真正联系的绝佳机会，决不能受到电子设备的干扰破坏。爱上网的人需要格外注意是不是因此忽略了伴侣。情感难题很心累？10s快速申请情感诊断！ 动作三：睡前可以聊聊天 晚饭吃好了，孩子睡着了，夫妻终于有时间说会话了。这时候，夫妻在床上进行枕边谈话。夫妻宽衣解带、依偎在一起，谈论一天的工作生活，可以宣泄郁闷、放松心情，放下一整天的繁杂喧嚣，更加关心和留意彼此的需求。（情感困惑加导师\/信，一对一免费分析） 动作四：开启浪漫性爱生活 完美性爱的重要一环就是“办正事”之前的序曲。如果只是把前戏限定于性交开始前的几十分钟，那么难免会落入俗套、日久生厌。实际上，可以早上在卫生间的镜子上给伴侣留下示爱的便条，或者白天给另一半即兴发一个挑逗性短信。 的前戏是无私给予，而非仅仅是为了得到回报。长时间温柔舒缓的按摩是让伴侣放松的方法。其功效还远不止于此，还能增强对伴侣的期待感、亲近感和信任。 文章推荐： 婚后经营婚姻的经典语录 恋爱心情说说：最远的距离感人语录老公出轨！婚姻危机！如何快速拯救婚姻？