提出分手后，不要以为另一方会对你感到惋惜。分手后，总有一天会哭着回家求你复合。可是，时间长了，一切都那么乏味，另一方早已摆脱了你的视野，只有你怎么不出来的思念。我想在挽留之前要调节好自己的心态，这样才能挽留成功。那么，怎样才能从离别的痛苦中解脱出来呢。在挽回感情之前，如何摆脱离别的痛苦1.如果自己的心情积在一个零界点上，会带来很多“正确引流”的反应。如果不及时释放，会给自己和邻居带来不好的危害。你可以叫上两个朋友，在家边喝酒边愉快地聊天。去图书馆天天泡；为什么我们相爱的时候我那么多她都不觉得努力，她不蠢吗。但是我爱他。我该怎么办朋友会告诉你：你想做什么就勇敢去，出了案都有人！分手后最关心的是有很多人陪在我身边。2.离开时迁徙地区的情侣分手后有各自的缓冲期。经常见到的前女友的东西，看的情景，旧照片都记忆犹新，回忆和对方在一起的每一分每一秒。我的心突然涌上心头，心灰意冷地哭了起来。俗语说：看不见的心可以没读，分手后早点解决怀念之痛，你可以重新站起来，降低这些日常生活给你想看的人的东西，去挽留或者刚刚开始下面的感情。确实即使心情不好，也可以换个城市旅行，换个衣食住行，遇到各种各样的人，接触到各种各样的美好，早点出门。走出去得到自己的衣食住行，拥有自己选择的支配权。3.试着接触新的社区，如果觉得自己“我一辈子只感受到你”的话，无论你多么出色，对对方来说都是不被重视的无关紧要的存在。挽留，只是让一方明白你的好是不够的，“我那么极端的自己还疼你，你不急我很快就会失去我”是对的。挽留的重点是你是否在提升自己的价值，你是否让对方感到“紧迫感”。如果掌握了这一点，用自己错误的挽留方法“伤害自己”，用挽留方法让周围的人贬低自己，对方多次想和你分手，无视自己的存在，都会变得困难。挽留，都这样提高，这样单独，这样重新追求完美。