冷爱选择：很好地管理期待值会提高爱的幸福感，

对爱情感到痛苦，是因为对方的语言和行动不能回应自己的期待，心里对伴侣和那种心情感到失望。因此，为了提高恋爱的幸福度，提高感情，管理期待值是很重要的。情感导师下的花镇冷爱为大家提供建议。期望管理是什么期望管理包括构建期望、管理期望和调整事实结果。所谓创造迷宫，就是不要太贪心，不要太失落，要调整心态。期望值的设置取决于个人能力、客观环境、可行性等。其次，管理期望值就是根据实际情况调整期望值，以确保自己所认为的合理性符合事实。最终调整事实结果，以检测事件结果是否符合管理后的预期。如果还是不够的话，那不是你个人的原因。具体来说，婚姻和恋爱不顺利是因为没有控制欲望。在分手的情侣中，经常听到这样的话：“那个人以前不是这样的，但是在一起之后就完全暴露了，又喝酒又抽烟，打扮得很邋遢，丈夫不顺……”。我当时是瞎的，所以我和他在一起！“欲望管理有问题。刚开始恋爱的时候，即使梦想着美好的婚姻，在一起，对方的缺点不断出现，马上就会变得羡慕，对伴侣不满。在恋爱中学习期待管理是一生的必修课。理性地捕捉爱情，合理地降低期待，才能得到更多的幸福。（冷爱精选：通过适当管理期望值，提高爱的幸福感）之三，通过适当管理期望值，提高爱的幸福感的关系管理有两个轴。第一个是关系的依存度，第二个是关系性的质的满足度。依赖度越高的关系持续的可能性越高，满意度越高的关系越幸福。为了让两人的关系继续下去，满意度和依赖度都必须达到最低限度的合格线。这条分数线与期望管理密切相关。因此，为了让爱情更幸福，要提高满意度。降低对伴侣的期望值，你会感受到超越期望值的喜悦和幸福。另外，虽说改变自己比改变别人更简单，但爱情是两个人合作、相互作用而产生的。恋爱结婚的经营也需要两个人的协助。正因为如此，互相管理自己的欲望，理解彼此的欲望，最后共同努力建立关系是幸福的。希望管理对任何人来说都是一生的必修课。很多人苦于爱情，本质上是因为他们无法管理对方和自己的期望值。花镇感情导师冷爱为了提高你的感情浓度，得到幸福的爱的「期待值管理」的理论知识传达。