从一些情感咨询中我们发现，很多情感分手并不是因为不爱，而是在相爱中互相伤害，各自有成见和误解。如何找回男朋友？在这里情感导师会告诉你找回你的情感的一些秘籍。一、情感挽回秘籍1、找到问题所在的情感领导说，要挽回情感，首先要找出自己的问题。恋爱中的感情处理方法极端，对对方的态度不好等有成为分手的原因的可能性。反省自己的问题，努力改善是挽回的第一步。2、不管是不是你主动道歉，只要你还想继续这段感情，就一定要主动道歉。只有承认错误，对方才能采取比较温和的态度，说明对方放宽态度后没有抵抗，有机会恢复情绪。3、恋爱久了对方就会变，像以前那样巧妙地展示自己不重要的事情的咨询。情感导师表示，情感需要双方共同维护，要注重改变自己让恋爱保持新鲜。解决方案可以是二次吸引、自我改造通过信、微博等表达自己，可以让你看到你在读与众不同。二次吸引是情绪恢复的重要步骤，在这个过程中，一定要有足够的耐心，充分改善自己，提高自己，一步一步增强自己的吸引力。4、保持乐观积极心态的情感导师在情感咨询中发现很多人在挽回情绪时容易消极或过激，其实这是一种不利于挽回情绪的正确方法。一个人承受着复合性的丧失和压力，整个康复期对你来说肯定是痛苦难耐的。这时保持乐观情绪尤为重要，在调节自己情绪的同时，也能让对方感受到你的温暖。你带给她的都是正能量，而不是无尽的情感黑洞，有利于情感的恢复。为什么你找回爱情的效果很少。感情的恢复需要注意哪些细节。可以添加导师/信件：，一次免费的情感分析。5、要回到两个重要的时间节点，通过这些时间节点可以把两个人之间的感情一起唤回，但要注意不要太过在意。还记得两个人是在哪里认识的吗。第一次知道的场景是哪里。最初的几次约会中发生了那样的事？你们之间是怎么从普通朋友变成男女朋友的。这些事和这些人对修复你们的感情有意外的效果。当然，当你寻找共同的回忆时，你需要寻找促进你们的关系。二、情感挽回禁忌1、当你感觉到持续磨练存在感的对象变得冷漠时，你会继续寻找存在感，想用一些行动来证明，对方仍然爱着你。如果对方没有给你设定的预期回复，你的行为会越来越激烈。因为你的欲望在作祟。比如：继续问对方是否还爱你，不讲理，很想引起对方的注意，对方想承认你，关心你，对你有投资。情感导师说，这种行为，你只是在制造矛盾，当他想和你分手时，矛盾点越多，对方就越讨厌你，只会越讨厌你。找回感情要有技巧，逼懒汉不是明智之举，在挽回过程中很容易迷失自我。《成功率90%的挽回秘籍，让不冷不热的感情快速升温》，教你如何有效挽回爱情，马上领取新人专享298元优惠券免费学习。2、纠缠不休经常用电话发送。如果他没有回复你，你会更着急地增加找他的频率，甚至是对方回复你还停不下来，让他回复你是很好才委屈的。这种行为其实只是在给对方添麻烦，他不仅想远离你，还会为了躲避你而把你拉黑、搬家、换工作。你不是在挽回，而是让对方产生负面情绪，认定和你分手是对的，无助于感情的挽回。3、想通过同情得到爱而分手后的状态悲惨而悲伤，很多女性利用男人的同情心伤害自己，然后想要找回爱。这些行为是非常低价的行为，同时也是极端的。用同情换来的爱，不值得长久，不值得珍惜。你只是让对方觉得这段感情真的错了，爱一个很贱的人，分手才是解脱。