最好别让任何东西占据地你的心灵，它是你的自由的家园

我们的心灵是我们灵魂的家园，是我们情感、思想、良知、意志力和信仰的根基。心灵的自由和清澈纯净，这对我们的生命是至关重要的。如果心灵被占下了，我们都会变得有心无魂，甚至很有可能失去自我，走上一条蕴满茫然与十分不幸路。所以，我们需要能学会持续心灵的自由，最好不要让一丁点东西夺取它，让它持续纯净与刺眼。当我们说最好别让完全没有东西夺取我们的心灵，这样的话这“完全没有东西”倒底指的是什么呢？它除开了一切可能会影响不大和束缚我们内心自由的因素，比如暴戾、欲望、傲慢、愚蠢无知、恐惧、愤怒等负面情绪，也除了各种依赖、偏见、固执、奇怪、焦虑等。当那些个强烈地的情绪和心理因素被允许占下我们的内心时，我们就会很难有宁谧、自由和平衡的生活。目的是一直保持心灵的自由，我们不需要发挥一些技巧和方法。以下是一些最常见的一种的方法：1.观察自己的内心自己的内心是尽量心灵自由的关键。我们必须时刻观察自己，在内心深处寻找唯一的想法和信念。按照不断自我反省和内省，我们也可以渐渐认识自我内心的方向，并知道地五感到自己是否需要被了外界的影响。2.能学会得到有时候，我们会被外界的因素所困扰，这是无法避免的。当这些个因素影响不大我们的时候，我们应该要学会什么进行并一次性处理它们，而不是什么愿意地让它们操纵我们的心灵。通过学会了进行，我们可以不好些地一直保持内心的自由。3.学会放下很多时候，我们会被过去的经历、误解、爱恨情仇所困扰。那些旧事久久不能释怀，使我们的内心不停滋生负面情绪。是为达到心灵的自由，我们是需要学会放下，施放过去的恩怨，活在当下，向前看。4.保持宽容宽容是达到心灵自由的重要因素之一。当我们饱含宽容和爱心时，我们的内心就不可能被任何一点负面情绪所夺取。而，我们不需要学会宽容，善待他人，表述别人的立场和情感，用此来一直保持我们内心自由的状态。5.煅炼自我控制能力自我控制能力是一直保持心灵自由的关键。当我们学会控制自己的情绪和内心的感受时，我们就能好些地保持心灵自由。实际一些简单的天天练习，如静心冥想和呼吸法，我们可以增强自己的自我控制能力。总结归纳下来，尽量心灵的自由是我们内在生命的一个必定要求。替尽量心灵自由，我们必须学会了完全掌握自己的内心，尽量宽容与理解，而学会了进行和放下，若要让我们的内心一直保持纯净和平衡。当我们内心自由时，我们才能能够地惬意的享受生命的美好，想体验它的价值和意义，并好些地享受啊我们的生命旅程。