生活中的“东西”越多，你就越努力地生活

无尘无尘的作家马德说：“我总是期待结果，所以我慢慢地明白了我为什么不快乐。人们总是习惯性地对某人抱有很高的期望，当结果没有达到预期时，他们就会开始无休止的争斗。例如，你开始认真学习，以便在考试中取得好成绩。例如，每天跑步是为了快速减肥。例如，你非常爱一个人，你希望那个人也非常爱你。如果这些事情没有回报，你会觉得你所做的一切都是不值得的，你的头脑也会变得越来越实际和冲动。在生活中，你越强迫它，生活就越困难。这就是“期望”。不久前，为了准备考试，我的整个状态非常紧张，损失和损失也更加明显。我一下班就到了地铁，就拿出手机，开始听互联网课。地铁里嘈杂的环境和不稳定的无线电信号使我的心更加不安。

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每一次，我都想把注意力转向周围的人身上。最后，我一直听到教训，但效果却出乎意料。然后我想了想，除了每天的通勤时间外，还有地铁上的时间，睡觉前的时间，总共6个小时。我在地铁上的时间都花在讲课上，睡前的时间都花在写问题上。有了这样的计算，我实际上把大部分时间都花在了地铁上，对这段时间抱有很高的期望。也就是说，在我所期待的这段时间里，如果没有办法维持一种宁静的氛围，不仅是时间浪费了，还间接浪费了我的精力。它也会因为付出的时间和花费的精力而得不到好结果的反馈，导致不平衡，让自己不快乐。

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与此同时，我的朋友们也看到了我的不安全感。这次考试也不是很重要，但我花了很多时间在这次考试上，我对它的期望很高。所以我很珍惜最后的成绩，就是通过这次考试，你能得到什么，不是现在花时间在讲座上，你能学到什么，学习本来就是一件有趣的事情，每天都能接触到新鲜的知识，但我们需要做的是享受不断升华的过程。而不是追求期末考试的成绩，学习过程是非常痛苦和令人沮丧的。如果你盲目地沉浸在紧张压抑的学习氛围中，不断给自己心理暗示，很容易错过成功。

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每个女孩都有爱，希望被爱，而不是被伤害。我不知道我对你的爱何时会变成依赖。在张景玄“期待”之前，女人们都想保持低调。爱是不容易依赖的，我希望她能成为一个自由独立的女人，不受世界爱的影响。然而，我们发现，越是独立的女性，当她们遇到真爱时，她们就越能依靠自己。我的女朋友菲菲是一位才华横溢的职场女性精英，在遇到男朋友之前，她把工作和金钱作为最终目标。保持沉默，私下讨论自己的情绪也是消极的。这种爱影响了我们行走的方式。

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在见到他之后，我发现这些都不是她的本性，但她从来没有遇到过这样一个人，她可以解开她的伪装。以前，她一个人购物，一个人看电影，一个人旅行，甚至一个人搬家，像个女人金刚一样生活。但现在，无论你做什么，总有一个人陪著她，她也相信，你打不开爱的瓶盖。以前，一个像工作狂这样的女人，在遇到一个比她强壮、说服她的男人后，实际上从一只傲慢的狮子变成了一只可爱的猫。你被宠坏了，嫉妒了，粘人了，突然变得懒惰了，你不想移动任何东西，你只想被温柔地照顾。

在这一系列的蜕变中，我们也看到了对她幸福的眼睛，同时也出现了一丝担心的暗示，因为害怕她的男朋友承受不起她的感情，她很容易、全心全意地爱一个人。她崇拜他的爱，有爱，他的男朋友真的很好，扮演她的导师和朋友的角色，让她成长。她开始期待和他有一个完美的未来，只交往了半年，甚至考虑了未来孩子的名字。如果一切都是完美的，世界上就不会有遗憾了。她对这份爱太过谨慎，对他的期望也越来越高，她想早日建立自己的小家庭，也想早日成为一个家庭。最后，男友还在事业的上升期，经营了一段时间的生意，娱乐越来越多，她开始像一个普通的女孩一样，担心各种各样的电话结账。有时候，如果男朋友不回复短信，她会等到深夜，如果她整晚都不回复短信，她会整夜睡不着觉。很快，她的精神状态就崩溃了。和男朋友分手后的第十天，她无法忍受心中的思绪和困惑，于是打电话给男朋友，说他病了，想回去看看她。这是一件小事，毁了她的爱情。她的男朋友坐上了最后一班飞机，飞到她身边，担心变成了愤怒。后来，他们发生了争吵，分手了。男人总是容易被女人优秀独立的外表所吸引，女人总是被男人无条件的恩惠所感动，在以前深爱她，后来与他分不开。

他们对彼此有很高的期望，并恳求他们以自己喜欢的方式站在自己身边。在所有的长期关系中，期望是不可避免的，但太多，往往适得其反。每一颗牙齿都意味著牺牲。在所有人的心中，最好的是：我想输掉和赌博。作为一个成年人，你可以做一件事，鲁莽地爱一个人，但要冷静下来，并计划后果是不可取的。学会降低对一件事的期望，学会减少对人的依赖，压抑你内心的欲望，不要让这个结果影响你的内心平衡。对于某件事，如果你不再刻意追求好的结果，你就会发现成功的可能性更大。当你不再过分依赖一个人时，你就会发现关系是不可分割的。当你放弃不必要的期望时，生活会到处都有惊喜，有时会让这宁静的一年发光。在许多情况下，一个人会玩得更好：不要期望他们。“好吧，你先问。如果你降低你的期望，试着稳定你的情绪，你会发现生活中的每一次遭遇都是一份礼物。作者：雪花，作家，情感咨询师。如果你有情绪问题，你可以给我发个私人信息。