心里难受时老想自残来缓解心情，这是心理疾病吗？
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你心里难受，这很正常，因为没有人能够一生都不经历心里难受的时刻。你可能觉得自己与众不同，因为你总想通过自残来缓解心情。你是怎样自残的呢？自残能给你带来什么样的缓解呢？我也曾有过一段很难受的日子，那时候我喜欢一个人躲在黑暗的房间里，不愿意见人也不愿意说话，只想和身边的东西聊天，听着自己的声音，觉得外面的世界太吵闹了。我讨厌热闹，讨厌人群，只想在一个角落里听着时钟滴答，度过每一天每一夜。我以为这是一种缓解心情的方法。但是后来我发现，当我和自己说话太久了，我也会对自己撒谎，只是平时不容易发现而已。我也会做梦，会偏执，会激动，会渴望爱情，心里也没有我想象中那么无私，甚至有些地方让我觉得阴暗。当我真正认识了自己的时候，我反而平静了很多，不再那么愤世嫉俗，不再那么多抱怨，开始觉得自己有缺陷也挺可爱的，因为那才是真实的自己呀。我曾经怀疑过自己是不是有病，但是当我开始和自己对话之后，这个问题就没有意义了。有病没病都是我，我看到了自己，没有什么比这更让我安心的了。一切突然变得简单起来，我每天和真实的自己在一起，快乐地生活。想太多了，给自己贴了太多标签太久了，学会放下那些吧，就和自己对话吧，在一起吧，和真实的你相处吧，认可它吧，你就会慢慢地自我疗愈起来的。你为什么要