怎样能修复男女之间的信任？

一段感情最需要的是信任，可一旦信任破碎，再要修复往往会觉得很困难。因为信任一开始是由很多很多桩事实堆积起来的，可如果出现一桩反例，那么整个“忠诚”的命题都会因为这桩反例而变得岌岌可危。要证明一个命题是假的，只需要一个反例就可以，这是我们的逻辑思维得出的结论。如果人们都可以在信任破碎后毅然决然地放弃一段关系那也就罢了，但生活不是做数学题，绝不可能完全的理智冷静，因此这个世界上从来不乏纠结痛苦的灵魂：我不相信他了，但我还是爱他，离不开他，我该怎么办？在这种时候，我们要做的首先是相信一点：人对于生活的认识是可以发展的。一个人曾做过某种事，也许并不代表他以后还会这么做。如果他对于生活的认识有了发展，对于自己曾经伤害他人的行为有了真正的领悟，那么就有可能在内心激发出强大的改变与成长的动力。在这股动力的推动之下，一个人可能会痛改前非，托尔斯泰的不朽名著《复活》所讲述的就是这么一个故事。当对方在努力改变时，那个曾因他的行为而信任破碎的人，如果还希望继续这段关系，那么就要让自己去看到、去体会眼前这个人现在的努力，以及他努力背后的内心动力。信任发自感性，而感性只相信事实。所以，如果我们真的想重新建立起信任，那么就一定要让自己去看到、去体验这些新的事实。一个愿意真正去努力、去改变，另一个愿意去看到、去体会，这样两个人的信任才有可能慢慢重建。如果一个不愿意去真正改变，只是虚与委蛇，或者另一个任凭对方怎么努力都一直执着于过去，对现在的改变视而不见，那么信任都无法凭空建立。说到底，信任是两个人的事，绝不可能靠一个人完成。

作者简介：曹怀宁，国家二级心理咨询师，咨询实践超千小时，主擅领域包括婚恋情感、人际交往、两性心理、人生规划、家庭关系等。自2011年开通新浪微博以来，粉丝六万多人，坚持定期回复私信，无私为近六千名求助者提供咨询，咨询解答超千万字。《婚姻与家庭》杂志特邀专家，多家媒体签约撰稿人。欢迎关注我的个人自媒体（微信公众号、新浪微博、知乎、头条号）。

谢谢！从国家到家庭乃至人与人都应该互相信任才行，人而有信也是老一辈的光荣传统。要想取得信任，必须说到做到不放空炮。要想取得信任，必须以心换心从不弄虚作假。要想取得信任，必须宁肯委屈自己不能让对方受罪……。人常说“真金不怕火炼”只要这样一直走下去，路越长尊敬和信任你的人也就越多了。谢谢邀请！男女之间失去信任不是一时之间形成的，要想挽回也不是一时之夕就能挽回，需要时间和耐心。需要双方都要检查自己为什么不信任对方的原因，然后为对方改变自己，学会真诚和不欺骗。了解对方心里想的和喜好是什么，这样才能减少误会造成的不信任。最重要还是真诚，不欺骗对方，有什么事多商量，凡事多为对方着想，然后光明正大去做。多些交流和迁就，多付出做好对方想要的。但是要挽回还是没那么容易，还要看你是否真心和真诚的想挽回，也要真心珍惜和爱对方。个人观点，不喜勿喷！信任这两个字说起来容易，做起来却不容易。我个人认为，要想两人之间相互信任，最重要的是真诚。最简单的就是不要欺骗对方，不要抱着侥幸心理，要知道，发现一次欺骗，那心里就会埋下不信任的种子，隔阂！现代社会，我们最常遇到的不信任来自于金钱方面和异性方面！如果你已经选择了欺骗，那么你将要花费很大的精力去修补，很有可能没有效果！总得来说，一是要做人做事都真诚！二是要多沟通！信任代表着：不论是好是坏，你都可以说出来，不用欺骗或者隐瞒，对方都是能接受的。不信任代表着：你说真话也是别有用心地，你说假话，证明你就是那样的人。所以说，信任是感情的基础。真诚地对待对方，不要掩饰自己，真实地做人，时间会让你得到想得到的。不可能。男女之间能产生信任问题的原因只能是伤害。无论是什么伤害，要解决都很难。一些影视作品会告诉你，面对生死考验之后，会信任对方。但是，生活没有这么多的波折。好运考验人性的时刻到了…人是很难完全对另一个人敞开心扉，做到完全信任的，甚至我们对我们的父母亲人也做不到100%，所以情侣之间的信任很难建立也在情理之中。人都是自私的，总想自己得到的多一些，而有些小的隐瞒长时间积累就会失去对方的信任，真正的信任还是得爱自己，爱对方，掌握了爱的真谛，也就自然建立了彼此的信任感